gamekanban เกมการบ้าน 25

gamekanban เกมการบ้าน 1
ถ้าคุณอยู่ในการแข่งวิ่ง และได้วิ่งผ่านผู้ชนะอันดับที่ 2 ไป จากสถานการณ์นี้จะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่เท่าไหร่?

1. ผู้ชนะอันดับที่ 1
2. ผู้ชนะอันดับที่ 2
3. ผู้ชนะอันดับที่ 3


gamekanban เกมการบ้าน 2
อย่างไรเรียกว่า "รู้ประมาณในการบริโภคอาหาร"

1. อีก 1 คำจะอิ่ม ให้หยุดทาน แล้วดื่มน้ำตาม
2. อีก 2-3 คำจะอิ่ม ให้หยุดทาน แล้วดื่มน้ำตาม
3. อีก 3-4 คำจะอิ่ม ให้หยุดทาน แล้วดื่มน้ำตาม
4. อีก 4-5 คำจะอิ่ม ให้หยุดทาน แล้วดื่มน้ำตาม

เฉลย gamekanban

ตอบ gamekanban 1
2. ผู้ชนะอันดับที่ 2

ตอบ gamekanban 2
4. อีก 4-5 คำจะอิ่ม ให้หยุดทาน แล้วดื่มน้ำตาม
ข้อเสนอแนะ
สิ่งที่อยากจะชี้ให้ดูก็คือสุขภาพของคนขั้นต้นน่ะอยู่ตรงไหน ?

อยู่ที่กิน นอน ตื่น ขับถ่ายตรงนี้ต้องชัด กินเป็นเวล่ำเวลาไม่ใช่กินพร่ำเพรื่อ อะไรควรกินก็กิน ไม่ควรกินก็อย่าไปกินมัน แล้วก็ต้องกินเป็นเวลาอันนี้ชัดก่อน

ตรงนี้พุทธองค์ทรงแนะเอาไว้อีกว่า อีก ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุดเสียนะ

ทำไมอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มถึงให้หยุด ? เพราะว่าอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มนั่นน่ะความจริงมันอิ่มแล้ว แต่ ๔, ๕ คำนั้นกำลังเดินทางจากคอ ยังไปไม่ถึงกระเพาะดี มันค่อยๆไหลลงไป

เพราะฉะนั้นดื่มน้ำสักครึ่งแก้ว เดี๋ยวน้ำมันก็พาอาหารไหลไปถึงกระเพาะแล้วเราก็จะรู้ว่าอิ่มพอดีมันเป็นอย่างนี้ มันจะอิ่มพอดี

แต่ว่าถ้ากินจนกระทั่งอิ่ม พอกินน้ำเข้าไปก็จะรู้ว่ามันเกินมา ๔, ๕ คำที่เกินนั่นแหละ คือภาระหนักของลำไส้ของกระเพาะที่มันต้องย่อยหนักกว่าที่มันควรจะเป็น

เพราะฉะนั้น ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุดนั่นน่ะ สุขภาพในระบบอาหารนี่ใช้ได้เลย

แล้วยิ่งเรากินตรงเวลาอีกด้วยนี่หลักการแพทย์ตั้งแต่โบราณมาแล้ว พระตั้งแต่ ๒,๕๐๐ กว่าปีที่ผ่านก็ใช้ตรงนี้ กินเป็นเวลาอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุด นี่หลักโดยทั่วไป
Cr: ทบทวนโอวาทคุณครูไม่เล็ก หลวงพ่อทัตตชีโว
๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓